预产期快到了,助孕妈妈总是心神不宁,每一根神经都变得特别敏感。待产包来来回回检查了八百遍,还是担心有遗漏;白天吃不下,晚上睡不着,各种焦虑接踵而来。小编今天分享三招,让准妈妈分娩更顺利。

产前放松,睡好觉储备精力。助孕妈妈要知道,自己睡好了,生产更顺利,才有助于宝宝的健康。宫缩前,准妈妈都不必担心分娩事宜,该吃吃,该睡睡,准备应对。

准备好待产包,分散自己精力。七个月左右,助孕妈妈就可以着手准备待产用品了,这个时期精力充足,可以和准爸爸逛逛母婴店,随时记起来缺什么就买点儿,也是一种放松的方式。

生产时听从指挥,不乱用力。看惯了电视里大吵大叫的生产场面,相信海口助孕妈妈都心有余悸。生产时,听从医生和助产士指挥,该吸气的时候吸气,该用力的时候用力,这样就可以顺利分娩。